2008-01-17

ernährung II: neues von der protein front

nach zwei jahren schlafen wir ja wieder etwas mehr.
zeit, wieder sport zu machen.
und man soll ja seine ziele nicht zu niedrig fassen: ich will werden wie flex wheeler! (ja, ich weiss, ich bin ein weisser. aber man beachte seinen geburi!).



dazu braucht es natürlich die passende ernährung.
hier also die ausbeute, die ich aus dem all-natural, organic bio-lädeli um die ecke mitgebracht habe:

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